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Nach einem anstrengenden Tag im Büro

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Nach einem anstrengenden Tag im Büro willst Du nur noch nach Hause, etwas zu Abend essen und den Stress des Tages vor dem Fernseher vergessen?! So gern Du Deinen Job auch machst, verlangt Dir dieser ganz schön viel ab.

Um Stress abzubauen, empfiehlt es sich, einem Hobby nachzugehen. Hobbys sind nämlich richtige Stress-Killer. Gerade bei Hobbys, die eine körperliche Betätigung fordern, wird Stress abgebaut und somit die Entspannung gefördert. Zudem tust Du Deinem Körper mit der sportlichen Betätigung etwas Gutes.

Warum ist es aber so wichtig Stress abzubauen? Wenn Du Deinen Stress nicht abbaust, läufst Du Gefahr, krank zu werden, sei es mit einem Burnout oder aber auch mit ständigen Infekten. Hobbys helfen Dir zudem neue Dinge zu lernen, etwas zu erschaffen, kreativ zu sein und oder neue Leute kennen zu lernen.

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