#Anti-Diät-Tag :

Endlich lockerlassen und sich alles gönnen, nachdem einem ist: heute ist Anti-Diät-Tag!
Ob das bei euch an jedem Tag der Fall ist, oder ob Ihr wirklich zurzeit eine Diät macht – heute ist Schluss damit. Oder zumindest kurz Pause.
Aber sind Diäten während des Arbeitsalltags überhaupt sinnvoll? Lassen sich Diät und Arbeit gut miteinander kombinieren? Und wenn ja, wie?

Das variiert natürlich je nach Diät-Plan. Will man den Zuckerkonsum oder die Kohlenhydrate herunterfahren verzichtet man lediglich auf einige Kleinigkeiten.
Das geht dann schon beim morgendlichen Kaffee (oder auch Tee: siehe unseren vorherigen Post zu dem Thema) los. Mit Milch oder ohne? Mit Zucker oder ohne? Bereite Ich meine eigenen Mahlzeiten bereits zu Hause vor, oder kaufe Ich mir etwas von unterwegs?

Schwieriger wird es, wenn man sich einen strikten Diät-Plan zusammenstellt. Beim Intervall-Fasten zum Beispiel setzt man sich feste Zeiten oder ein Zeitfenster, indem man essen wird. Doch dann kommt spontan hier noch ein Meeting rein, oder da macht man eine Überstunde, weil man sonst nicht rechtzeitig fertig wird… Und schon ist der Essensplan für den Tag überworfen.

Gerade am Anfang der Umstellung, fällt es einem schwer, sich auf den neuen Rhythmus einzustimmen. Nicht umsonst fallen die meisten bereits nach wenigen Tagen in alte Gewohnheiten zurück.
Wie ist das bei Euch? Habt ihr schon einmal versucht, eine Diät mit dem Arbeitsalltag zu balancieren? Lasst uns gerne wissen, was Ihr bereits für Erfahrungen gesammelt habt und diskutiert mit uns in den Kommentaren.

Wie gut aber, dass uns das alle heute nicht betrifft. Schließlich ist ja Anti-Diät-Tag. 😉

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