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Neues Arbeitsjahr: die Planung

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#Neues Arbeitsjahr: die Planung

Es ist so weit – das neue Jahr kommt in 2 Wochen. Wir hören oft ein Sprichwort: „Neues Jahr   – neues Glück“dies gilt aber natürlich auch bei der Arbeit.

Für viele Menschen ist der Jahreswechsel ein Grund, sich endlich an langanhaltende Wünsche und lang gefasste Pläne heranzuwagen. Zunehmend stellt man jedoch fest, dass es nicht ausreicht, sich zu sagen: “Im neuen Jahr wird alles anders!”, denn man muss auch aktiv an seinen Vorsätzen arbeiten.

Planung ist heute ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Sie ermöglicht es uns, mehr zu erreichen, und hilft uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass nur der Arbeitsprozess oder berufliche Erfolge geplant werden sollten, aber es ist die Planung in allen Lebensbereichen, die ein Burnout verhindert und das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben aufrechterhält.

Wir haben für dich 4 Tipps vorbereitet, die wichtig sind für die richtige Planung des Jahres.

  1. Plane zum richtigen Zeitpunkt.

Es spielt keine Rolle, wann man es tut oder wie lange es dauert, es zu planen. Zwinge dich nicht, an einem Montag oder am ersten Tag eines neuen Monats zu planen, weil du es “musst”. Mach es zu einem Zeitpunkt, an dem du dich wohl fühlst, an dem du in der Lage bist, deine aktuelle Situation zu analysieren und dir zukünftige Ziele zu setzen.

  1. Deine Ziele sollen inspirieren.

Wenn du die Bereiche gefunden hast, an denen du arbeiten möchtest, überlege dir, was du schon lange tun wolltest, dich aber bisher nicht getraut hast, es zu tun. Wer seine wahren Wünsche und ehrgeizigen Träume Jahr für Jahr aufschiebt, hört nicht auf sich selbst. Und selbst wenn du alles verwirklichst, was du geplant hast und “brauchst”, besteht die Gefahr, dass du mit dem Ergebnis des nächsten Jahres nicht zufrieden bist.

Um die wahren Wünsche zu ermitteln, schlagen Psychologen folgende Übung vor: Nimm ein Blatt Papier und schreibe auf die linke Seite alles auf, was in seinem Leben “sein muss”. Zum Beispiel: nicht in Konflikte geraten, jeden Tag das Abendessen kochen, 100 % arbeiten. Beantworte auf der rechten Seite, gegenüber diesen Aussagen, die Frage: Wer braucht es? Oft leben wir unbewusst nach den Einstellungen, Träumen und Wahrnehmungen anderer. Deine Aufgabe ist es, deine eigenen “Bedürfnisse” von den sozialen zu trennen.

  1. Plane klar und taktvoll.

Setze Prioritäten für deine Ziele und setze sie in jedem Bereich deines Lebens. Vermeide es, fünf berufliche Ziele und nur ein persönliches Wachstumsziel zu haben.

Plane deine Aktionen – unterteile das große Ziel in viele kleine Ziele. Frage dich: Was kann ich heute tun, damit es in einem Monat funktioniert?

  1. Habe keine Angst, deinen Plan anzupassen

Es ist in Ordnung, wenn du irgendwann feststellst, dass deine Ziele angepasst werden müssen. Fügen Sie neue Details zu Ihren Zielen hinzu, passen Sie Termine aufgrund aktueller Ereignisse an. Jeden Tag gibt es neue Chancen oder Hindernisse in unserem Leben. Es ist besser, flexibel zu sein und sich darauf einzustellen, als gestresst zu sein, wenn etwas nicht nach Plan läuft.

Ein Jahresplan wird eine angenehme Bereicherung für Deinen Alltag sein, wenn Du weniger von den “Sollen” der anderen und mehr von Deinen “Wollen” planst. Es sollte Sie mit Energie und dem Wunsch erfüllen, vorwärtszukommen. Denke daran, dass es in deinem Leben nicht um einzelne Bereiche oder Momente geht, sondern um ALLES, was dazu gehört. Dein Plan soll ein Leitfaden sein, keine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Sei aktiv!

 

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Quellen: https://coachingdachverband.at/coaching/was-ist-coaching

https://www.emotion.de/de/coaching-guide/was-macht-ein-coach-6931

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